基礎代謝が上がり、余計な脂肪も落ち、スタイル維持もできる。そんなメリットから、体を鍛えている女性は少なくないのではないでしょうか。

体作りの為に自力でできることはたくさんあるなか、そのサポートをしてくれるのが筋トレサプリです。

筋トレサプリと聞くと男性用を思い浮かべる方も多いと思いますが、筋トレへの注目が高まっている昨今、女性用のサプリも発売されています。

この記事では、女性用のサプリと従来のサプリの違いや、女性用のサプリにはどんなものがあるのかを紹介しています。

女性にとってプロテインや市販の筋トレサプリってどうなの?

筋トレのクオリティを上げるというと、一番初めに頭に浮かぶのはプロテイン系のサプリかと思います。

こちらは男性向けに作られた商品なので、効果としては筋肉を大きくすることがメインです。女性は美しくしなやかな体を手に入れたいのであって、ムキムキになりたいわけではないので、目的がズレていますよね。

また、ダイエットをしたいと思っている女性は、筋肉がつくとむしろ太って見えたり体重が増えてしまったりするため、こちらも目的と違っています。

女性用の筋トレサプリの良いところはココ!

女性用筋トレサプリと男性用筋トレサプリとの明らかな違いは、美容成分が配合されているかどうかです。

また、ダイエット向けに開発されている筋トレサプリはほぼ女性用です。

プロテインよりカロリーが低く、細く締まりのある筋肉をつけることができるようになっている女性用筋トレサプリは、多くの女性アスリートやモデルが使用しています。

女性向け人気の筋トレサプリをまとめてみました!

総称してHMBサプリと呼ばれる筋トレサプリのなかでも、女性向け筋トレサプリは、現在色々の種類の筋トレサプリが出ています。

実績のあるものを中心に、人気あるおすすめ女性向け筋トレサプリをピックアップしています。

人気の女性向け筋トレサプリ厳選3商品です。ぜひ参考にあなたの筋トレサプリ選びの参考にしてみてくださいね。

少ない運動量でもボディメイクを強力にサポート! 筋肉サプリ BBB(トリプルビー)

【BBB(トリプルビー)】詳しくはコチラ

女性向け筋肉サプリ「BBB トリプルビー」の特徴は

  • ボディメイクを強力サポートする「HMB×クレアチン」配合
  • 男性用のMHBサプリの大粒タイプでなく顆粒タイプなので水なしで飲める!
  • HMBサプリの独特な苦みが無くブルーベリー風味で女子にやさしい
  • プロテインと比べて低カロリー
  • クエン酸・オルニチン・BCAA・L-アルギニン・イミダゾールペプチド・バイオペリン・ブラックジンジャー・ピニトールなどボディメイク成分も充実配合
  • ダイエットサポート成分としてブラックジンジャー・L-カルニチン・α-リポ酸
  • イソフラボン・葉酸・コエンザイムQ10の美容成分も配合
価格 通常価格 8,640円(税抜)
評価  モニター満足度97%! カリスマトレーナーAYA先生監修
おすすめポイント 毎月300名限定のトクトクモニターコースで実質無料!送料500円ではじめられる!

運動が苦手でも理想のボディメイクができる! 女性向け筋肉サプリ BBB(トリプルビー)

中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナーのAYA先生がが監修!

男性向けのHMBサプリとの大きな違いは、飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプ。ブルーベリー味で美味しく、水なしでもそのまま飲める

筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、ダイエット&美容サポート成分まで配合した栄養機能食品

今まで女性用のHMBサプリはありませんでしたが、女性向け筋肉サプリ BBB(トリプルビー)は女性向けに開発されたHMBサプリメントです。

ですので、女性にやさしい設計になっています。ですが、成分や効果はしっかりとキープしています。

高い実感力で#腹筋女子のような引き締まったくびれを作ることができます。

\トリプルビー BBB で腹筋女子の仲間入り!/

ボディメイクで美しいくびれを作る! ディープチェンジHMB

【DCH ディープチェンジHMB】詳しくはコチラ

ディープチェンジHMBの特徴は

  • 業界最高水準のHMB2000mg配合・クレアチン・BCAA・シトルリン・アルギニン・セルロース・グルタミン・オルニチンとHMBを軸にした黄金比率の成分配合。
  • シンプルなパッケージで一目で筋肉サプリとはわからないGOODなデザイン。
  • 日本人の体質に合わせた日本人に最も効果が出るように開発。
  • 安心の日本製。
  • 初回送料だけで使用できる、限定100名の初回実質無料で始められる実感チャレンジコース。
  • 実感チャレンジコースは全額返金保証付き。
価格 通常価格 13,000円(税別)
評価  業界トップクラスのHMB2000mg配合。リピート率96%
おすすめポイント 初回購入価格は送料の500円のみ!100名限定の実感チャレンジコース

HMB・クレアチン・BCAAのトリプル配合のDCHディープチェンジHMB

HMBが主成分のボディメイクサポートサプリメント

時間が無い方でも効率よく、最短・最速で理想のカラダを手に入れてほしいという理想から生まれた、3大筋肉歓喜成分配合【HMB・クレアチン・BCAA】トリプル配合のサプリメントDCHディープチェンジHMB。

#腹筋女子などSNSでも高評価のHMBサプリメント。

美しいくびれを作るのははもちろん、ただ当たり前に体を動かしていたことが意味のある価値のある運動にかわり、身体の変化、筋肉の変化を体感できます。

DCHディープチェンジHMBはその運動時・運動後にカラダ求める(喜ぶ)栄養素をオールインワンで使用しているので、煩わしくいろいろなサプリを飲む面倒が省けるのも大きな利点です。

\#筋トレ女子のようなくびれたウエストになりたい!/

メリハリボディを手に入れる!ボディメイクプログラムHMB

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  • 高純度国産HMB1000mg配合
  • 3種類のアミノ酸BCAA(スリム筋力に必要なたんぱく質)配合
  • 効率よくスリム筋肉アップを実現するグルタミン
  • 体に付いた余分なものをそぎ落とすLカルニチン フォースコリー

メリハリボディに必要な根本理論に基づいて開発されました。

BODY MAKE PROGRAMは筋力UPによって生まれる燃焼力により日常がダイエット状態に!

太りにくい&メリハリボディーをサポートします。

 

価格 通常価格 5,980円(税別)
評価  初回500円と1000円ではじめられるメリハリボディプログラムで普段の生活をダイエットにつなげるサポートサプリ!
おすすめポイント 500円で始められるお得なプログラム!毎月先着500名限定で初回500円のメリハリボディ参加プログラム。

メリハリボディを手に入れる!ボディメイクプログラムHMB

辛い置き換えダイエット・食事制限によって、 どんどん痩せにくいカラダをつくってしまう負のスパイラルから脱却し、 筋力アップによるセルフ燃焼力の高い体質を作り上げるサプリメント、Body Make Program HMB。

ボディメイクプログラムHMBは筋力アップで代謝UPし燃焼しやすい身体を作ります。

ボディメイクプログラムHMBは筋力UPで

  • 最短のメリハリボディ対策
  • 最強のダイエット法

これらを強力にサポートします。

階段の上り下り、つま先立ち、ちょっとした荷物を運ぶ。日常生活のいろんな場面で筋肉を使っています。

筋力アップに欠かせないHMBとBCAAを配合することで、日常の様々な場面で使われた筋肉を効率よく筋力に変え、 代謝のある太りにくい体質に導きます。

筋力アップによって日常をダイエット状態に変えたい女性にオススメのメリハリボディサポートサプリメントです。

\飲んで筋力UP!スッキリボディに!!/

筋トレサプリのなかでも、効果の高いHMBサプリをまとめてみました。

あなたにあった筋トレサプリを選ぶお手伝いとして、HMBサプリと筋トレでモデル体型も目指せる方法を紹介します。

筋トレサプリを選ぶための成分の情報や、HMBが人気の理由なども合わせてますので、ぜひ参考にしてみてください!

HMBサプリについての基礎知識

HMBサプリ、聞いたことはあるけど内容はよくわからないという方は多いと思います。

そもそもHMBサプリとはどんな成分なの?どんなトレーニングと組み合わせると効果的なの?をお伝えしていきます!

筋トレサプリの中でも「HMBサプリ」ってどんな成分なの?

HMBは「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」という成分です。これを英語にしたものの頭文字をとって、HMBと呼ばれています。

成分としてはアミノ酸の一種に含まれ、必須アミノ酸のロイシンから代謝される成分として有名です。

HMBサプリにはどんな効果があるの?

まず筋肉肥大効果。もちろんこれを飲んでいるだけで筋肉がつくわけではなく、ウェイトトレーニング・食事・睡眠に加えることではじめて効果が出ます。

筋肉肥大というよりは、増強の意味合いが強いです。

また、筋肉減少抑制効果もあり、脂肪を落とす減量期において筋肉が落ちないようにサポートしてくれるこの効果は非常にありがたいものとなっています。

そして回復促進効果もあり、傷ついた細胞の修復を早めることもできます。筋肉痛は細胞が悲鳴を上げている典型例ですが、こうして傷ついた細胞は修復する時に以前より少し強くなります。

そのため、引き締めトレーニングでは細胞を新しくして回復させることが重要になります。

何より副作用がないというのも魅力です。

HMBサプリはどんなトレーニングと組み合わせると効果的?

基本的には無酸素運動のウェイト系がよいとされています。ただ、女性の場合筋肉をつけるよりスタイルをよくする目的があるので、気になる部位のトレーニングに組み合わせてみましょう。

たとえばスクワットならお尻や太もも、ダンベルなら二の腕といったように、効果的なトレーニングはそれぞれ違います。

女性なら女性向けHMBサプリを選ぶべき!その理由とは

ここで一つアドバイスさせていただくと、男性用のHMBサプリを飲むなら女性用を選びたいということです。

女性用のサプリには前述のような効果に加え、さらに美容成分まで配合されていますので美容の面からの体作りがしやすくなっています。

また、プロテインよりHMBサプリのほうがおすすめな理由として、プロテインは太りやすいというものがあります。カロリーが多いので、バキバキな筋肉をつけたい人にはいいのですが、しなやかに筋肉の質を上げたい場合は不向きです。

いかがでしょうか。HMBについて理解すると、なんとなく得体の知れないコワさは感じなくなって来ますよね。

理想のスタイルを目指して、HMBサプリを上手く使いながらトレーニングしていきましょう!

女性向けの筋トレサプリで一番のおすすめは!HMBサプリ「トリプル(BBB)」

HMBというのは直接筋肉をつけるものではなく、体内のアミノ酸に働きかけてしなやかな体を作るサポートをしてくれます。

プロテインからは微量しか摂れないHMBですが、このトリプルBなら直接HMBを取り込む事が出来るのです。

トリプルBの一番のおすすめポイントは、トリプルBはHMBのほかにも美容成分やダイエットに効果的な成分が多く含まれていることです。

女性のための筋トレサプリとして、体を鍛えながら美しくなりたいというニーズに応えられるトリプルB(BBB)

トリプルBの公式サイトでは詳しく、ダイエット効果や美容効果が紹介されていますので、もっと詳しい情報を知りたい方は、公式サイトでチェックしてみてはいかがでしょうか。

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